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　　很多女人在温州代孕的时候就担心如果生了小孩之后胖了可怎么办，怎么才能恢复原来苗条的身材，让很多温州代孕妇苦恼，有的女人在生完孩子立马就去减肥，这就是最错误的方法。产后减肥怎样做才是正确的，让我们每个女人都能够如愿以偿。

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　　产后妈妈一定要知道产后减肥的最佳时机是在什么时候：在产后6个月内，不要刚生完就忙活着减肥，在接近6个月的时候，荷尔蒙会迅速恢复，新陈代谢加速恢复正常，身体自然进入减肥最佳状态。这个时候减肥效果是最好的。月子期间不可减肥;产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥;产后2个月后可以适当减重;产后4个月可以加大减肥力度;产后六个月是减肥的关键期。这几个减肥时机请产后妈妈们一定要注意，不要因为自已的迫切想瘦下来的欲望打破这个时机，结果到不遂人愿。

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　　如果时间把握准了，那产后妈妈就要注意产后减肥不宜做的三件事1.产妇减肥不宜喝茶。这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。2.产后减肥最忌束腰。这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。3.哺乳期间不宜针灸减肥。因为针灸减肥需要配合饮食调理，会影响乳汁的营养.这三件事不宜在产后减肥中使用，我们要让产后减肥不光有效果，还要不影响健康。

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　　还有几个简单的小方法：我们在减肥过程中要多吃菜少吃肉因为菜中含有维生素比较多，可以让你身体里不缺乏营养;在你饿肚子的时候不要做饭，怕你挺不住，浪费了前期的努力;运动多样化比如爬楼梯、快走、在各个场合都要想着随时随地锻炼;也可以随音乐运动。

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　　产后减肥是一定需要坚持的，因为我们生完宝宝，可能把重心放到宝宝身上了，减肥有一搭无一搭的让我们的努力都付诸东流，有点可惜，我们既要做到好好照顾孩子又要把减肥坚持到底，需要信念。希望各位爱美的妈妈们都要加油，坚持住。

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