营养不良宝宝如何增加体重?

有的家庭怎么养出来的宝宝都是白白胖胖的娃娃，但是除此之外还有的家庭怎么养出来的孩子都是瘦瘦的，这是怎么回事呢，怎么吃孩子都不胖是为什么呢，有的人会觉得孩子生下来不胖是很正常的，那么这到底是怎么回事呢，八宝网小编就带大家一起来了解一下吧。

宝宝体重不足的原因

1、吸收的热量不足：他可能只是从膳食中吸收的能量（热量）不足。有些孩子新陈代谢快，非常好动。如果他一天中吃的饭赶不上消耗的热量，就会出现体重减轻。如果长期挑食，体重也会下降，这会让妈妈烦恼不已。

2、热量消耗过多：如活动过多、出汗多、发烧期间、呕吐腹泻等。

3、疾病的影响：如患有肠胃寄生虫、内分泌系统疾病、心血管疾病、慢性消耗性疾病等。

4、可因缺锌、缺铁、缺钙、贫血、胃病、消化不良等引起。

5、有一些早产儿和有遗传病因素的宝宝，如果缺乏相对特殊合理的护理，也会使体重过低。

6、孩子的胖瘦与遗传有很大关系；与运动量有关；与消化吸收有关；与睡眠时间或质量有关。

宝宝吃饭不长肉怎么办

1、找出原因，对症下药。

吃饭不长肉的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得多，食物中的营养物质没有被吸收、利用，怎么会长得好？如果妈妈准备的食物质量不好，主要营养成分中蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会偏瘦。那么宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养物质不能满足身体生长的需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病；如果宝宝表现为吃得多、体重减轻、体质虚弱，很可能是患了某种内分泌系统疾病，应及时带孩子到医院进行体检和治疗。

2、营养均衡，合理搭配。

妈妈赶紧改变以往单调的三餐，每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜都要合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。

3. 及早检查是否缺锌。

通过体检，妈妈们可以了解宝宝的消化系统、脾胃等健康状况，病情严重的可以遵医嘱进行调理，如健脾胃、助消化的儿童特效药。如果孩子缺锌、缺铁、缺钙或贫血等，重症可遵医嘱进补药物，稍有缺乏主张食补。

4、蛔虫怪宝宝吃胖了。

常见的小儿寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫都寄生在人体的肠道内，每天抢夺小儿摄入的营养物质，吸干人体的营养，使人消瘦、乏力、贫血、腹痛，可想而知，那么小儿怎么会 "长肉 "呢？当孩子患有慢性消耗性疾病时，如肺结核、慢性腹泻、内分泌疾病等也会使体重增加。

5、活动过多 "不够用"。

爱动的宝宝长得瘦，在人的一生中，长得最快的是出生后的头1年内，从出生到1岁时体重增加了2倍，主要原因是宝宝的活动量小，一天要睡15～16个小时，"人在外"，体重当然继续增长。1 岁以后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重增长的速度也逐渐缓慢。因此，一些特别调皮好动的宝宝，一般都比较瘦。

6、睡眠不足，生长缓慢。

小儿睡眠分泌的生长激素最多，同时对机体的消耗也最小，是长身体的最佳时期。睡眠不足的孩子会 "不长肉"。因此，要合理安排孩子的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。

宝宝瘦弱与营养膳食结构不合理、喂养方法不当、不良饮食习惯等因素有关。妈妈们赶紧改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化。谷类、肉类、豆类、蔬菜类要合理搭配，让餐桌生动起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。

宝宝体重增长缓慢怎么办

如果宝宝体重增长缓慢，而你又无法让他吃得更多，你可能需要增加他所吃食物的热量。

-确保宝宝吃的所有奶类食品（如酸奶、奶酪等）都是全脂的，不要购买低脂奶制品。

-在烹饪时加入少量植物黄油、植物油或高脂奶油调味。例如，在土豆泥中加入黄油和奶酪碎；吃生菜时，让宝宝蘸蛋黄酱或沙拉酱。

-如果有的话，给宝宝吃鳄梨，鳄梨热量高，富含维生素和其他营养物质，可以做成酱，也可以捣成泥和土豆一起吃。

-给宝宝吃香蕉泥加酸奶或奶酪。

-不要让他吃全麦面食和糙米等高纤维食物，因为这会降低他吸收重要维生素和矿物质的能力。

-给他吃专为婴幼儿配制的维生素补充剂可能会有帮助。这可以增加宝宝对食物中铁的吸收，从而提高他的食欲。喝配方奶粉的宝宝可以不额外添加或少额外添加维生素，因为配方奶粉中已经添加了维生素。